직장인들은 다양한 스펙을 쌓기 위해 시험을 준비하거나 공부 등을 하며 새로운 일들을 준비하고 경험하려고 합니다. 하지만 직장인으로서 시험공부를 병행하기란 쉬운 일이 아닌데요. 업무와 공부를 동시에 하기 위해서는 효률적인 시간 관리와 효과적인 공부방법이 필수적입니다. 성공적인 시험 준비와 더 나은 미래를 위해 준비하는 직장인들을 위한 효과적 방법을 소개하겠습니다.
모든 시험의 암기 방법
- 최소 3번은 봐야 기억이 나기 시작합니다. 회독수가 중요한 이유입니다.
- 핵심내용을 요약하고 줄여 암기합니다
- 문제풀이를 할 수 있는 암기를 해야 합니다. 키워드와 연결고리 찾기
같은 공부시간 오전 오후 암기 효과
같은 시간 4시간 공부를 나누어한다면 오전 시간에 더 많은 공부시간을 두는 것이 효율적입니다. 오후 시간은 뇌의 피로도가 올라간 상태에서의 공부시간이기에 암기에 오래 집중하기 힘든 시간대로 짧게 짧게 오전 공부를 요약하고 정리하는 시간을 갖는 것이 하루 공부시간 비율로 좋습니다.
[ 암기과목을 공부하기 좋은 시간 ]
| 기상 후 30분이내 | 어제 공부한 내용 복습 |
| 공부시작 직후 20분 / 끝내기 직전 20분/ 휴식후 10분 | 오늘 공부 과목의 암기할 내용을 공부 |
| 자기 전 30분 | 오늘 공부한 내용을 정리하기 |
동일한 시간대비 많은 양을 암기할수 있습니다.
암기습관
● 문장 전체가 아닌 키워드(단어)를 기억하기
● 자주 봐주는 것이 중요합니다. 독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스에 따르면 사람의 기억은 1시간만 지나도 50% 이상을 잊게 되고 7일이 지나면 80%를 잊어버린다고 합니다.
- 3일 간격으로 3일 전 내용을 요약해서 복습하면 조금 더 오래 기억을 남길 수 있다고 합니다.
● 문제를 보고 어디에서 나오는 것인지 빨리 키워드 찾는 것이 중요합니다. 포인트를 찾아 암기합니다.
● 단순 암기의 경우, 기억을 오래 남을 수 있도록 유치하게 이미지와 연결하여 기억하기
● 스토리로 암기하기 : 맥락을 파악하고 실제 경험 사례 등 간접 경험한 내용에 상상력을 더해 암기하기
● 내가 아는 단어와 연결시켜 기억하고. 정확한 용어로 정리한다
암기의 순서
1. 전체 흐름(목차)
2. 구체적인 내용: 세부내용
3. 다양한 지문을 연습해 보기: 문제풀이 (문제유형 파악)
4. 반복 3회 이상
암기 방법
어떤 게 나올지 모른다는 불안감으로 모든 걸 외워야 하다는 생각을 하게 됩니다. 하지만 시험의 경우 제한된 시간에 얼마나 효율적으로 암기하는지가 중요합니다.
- 비교되는(반대되는) 개념은 한 개만 정확이 암기한다.
- 단순히 읽고 쓰지 않고 키워드를 외우려고 이해하려고 생각하면서 공부하고 단어의 부정적 긍정적 느낌을 기억해 준다.
- 안 외워지는 것이 있다면 단어의 특징을 드러내는 글자를 따서 문장을 만들어 암기한다 (운율 넣으면 더 좋음)
※ 3번부터 무작정 암기시작
| 1번째: 전체흐름과 용어를 익히며 읽기 | 2번째:각 개념을 이해 연겨랗며 읽기 | 3번째: 본격적 암기 시작 |
- 단순히 읽기보다는 끄적이듯이 쓰는 거에 집중하지 않을 정도록 끄적이며 암기하기
- 말하듯이 입으로 읽으며 회독을 반복합니다.
효율적 공부 스케줄 관리
아침 시간 활용하기
아침시간은 일찍만 일어나면 자신만의 시간으로 활용할 수 있습니다. 이런 이유로 자기계발을 하시는 분들은 미라클 모닝을 많이 하시는데요. 일찍 일어나 공부시간을 확보하는 것입니다.
모닝 루틴을 짜기
일어나서 물 한잔 - 어제 공부한 내용 복습하기 - 짧은 명상이나 스트레칭 후 출근 준비
○틈새시간을 활용하기
15분 공부할 수 있게 하루 3회 틈새 시간에는 동영상이나 암기노트 같이 짧게 볼 수 있는 것을 활용합니다
- 25분 공부 5분 휴식 ( 시험 막바지: 2시간마다 하루 6회 암기시간을 배치합니다.)
저녁 시간 활용하기
저녁은 간단히 식사 후 1 ~ 2시간 공부 중 5분 공부, 5분 휴식 방법으로 짧게 짧게 잘라서 공부할 수 있는 방법으로 합니다.
하루동안 공부한 내용을 정리하하고 반복합니다.
하루 루틴을 만들어 지켜 주는 것이 중요합니다. 몸상태와 집중력 공부능력에도 중요한 역할을 하기 때문에 좋은 몸상태를 유지하기 위해 무리하지 않는 루틴을 매일 반복하는 게 중요합니다. 하루 못한 부분이 있다고 해도 잠을 줄여 무리하게 하여 여 내일의 스케줄에도 무리가 가지 않게 하는 것이 중요합니다. 미루지 않고 최대한 같은 루틴으로 좋은 컨디션을 유지해 주세요.
직장인에게 시험을 병행하는 것은 큰 도전일수 있습니다. 효율적인 시간관리 스케줄과 루틴으로 성공적인 결과를 얻길 바랍니다.